خبرگزاري كار ايران ايلنا. اخبار ايران و جهان در تمام زمينه‌ه

بسیاری از باورهای اشتباه در مورد نوشیدن آب طی سال‌های اخیر پراکنده شده است. در این مطلب سعی داریم بر اساس آخرین یافته‌های علمی به بررسی باورهای درست و نادرست در این مورد بپردازیم. به گزارش ایلنا، اگر فقط یک توصیه برای سلامتی وجود داشته باشد که همه افراد با آن موافق باشند این است که نوشیدن آب برای سلامتی مفید است. تقریبا ۶۰ درصد بدن انسان از آب تشکیل شده است و آب برای بسیاری از عملکردهای روزانه بدن ضرورت دارد. آب در میان نقش‌های زیادی که در بدن دارد می‌‌تواند دمای بدن را تنظیم کند، به گوارش کمک کند و از مغز و نخاع محافظت نماید. به همین دلیل خیلی مهم است که همیشه بدن ما در وضعیت هیدراته یا سیراب باشد. ما به طور طبیعی از طریق عرق و ادرار و حتی تنفس آب از دست می‌دهیم. پس نیاز داریم زیاد آب بنوشیم تا مایعات از دست رفته بدن را جبران کنیم؛ اما پیرامون این مسئله که چقدر باید آب بنوشیم بحث‌های زیادی وجود دارد. اینکه آب خالی بنوشیم یا با چیزهای دیگری ترکیبش کنیم، اینکه از کجا بدانیم بدن ما به آب بیشتری نیاز دارد یا خیر و خیلی از پرسش‌های دیگر. بسیاری از باورهای اشتباه در مورد نوشیدن آب طی سال‌های اخیر پراکنده شده است. در این مطلب سعی داریم بر اساس آخرین یافته‌های علمی به بررسی باورهای درست و نادرست در این مورد بپردازیم., ...ادامه مطلب

کوکتل پدیکور‌های خانگی به دلیل داشتن جوش شیرین و نمک دریا در ترکیباتشان برای پوست پا بسیار مفید هستند و علاوه‌بر لایه برداری پوست، زبری پا و بوی نامطبوع پا را نیز از بین می‌برند. به گزارش ایلنا، مراقبت از پوست و رعایت بهداشت پوستی یکی از مواردی است که امروزه بسیار مورد توجه خانم‌ها و همچنین آقایان قرار دارد. به خصوص رسیدگی به پوست پا از آن جهت که ساعات طولانی در کفش است، اهمیت ویژه‌ای دارد. یکی از مواردی که امروزه برای بهداشت و مراقبت از پوست پا انجام می‌شود، پدیکور کردن پا است که معمولا در آرایشگاه‌ها انجام می‌شود و هزینه‌بر است. همچنین کوکتل‌های مخصوص پا نیز در بازار موجود هستند که شما می‌توانید آن‌ها را خریداری و در منزل استفاده کنید. به گزارش فرادید، ما در این مطلب می‌خواهیم درست کردن چند مدل کوکتل خانگی یا بمب حمام را به شما آموزش بدهیم تا با صرف هزینه کمتر تعداد زیادی کوکتل پدیکور در منزل داشته باشید., ...ادامه مطلب

شستن گوشت به عنوان یکی از مراحل اصلی برای از بین بردن باکتری‌های روی سطح گوشت است که لازم است قبل از پختن غذا، گوشت را کاملا شستشو داده و از رشد باکتری جلوگیری شود. گوشت قرمز، ماهی یا مرغ حاوی باکتری‌های هستند که در صورت شسته نشدن ممکن است وارد بدن شده و موجب مسمویت شوند. شستن گوشت به عنوان یکی از مراحل اصلی برای از بین بردن باکتری‌های روی سطح گوشت است که لازم است قبل از پختن غذا، گوشت را کاملا شستشو داده و از رشد باکتری جلوگیری شود. با این کار نه تنها به حفظ بهداشت و سلامت خود کمک می‌کنید بلکه موجب حفظ طعم و کیفیت گوشت می‌شود., ...ادامه مطلب

سالاد لبو یکی از سالادهای خوش رنگ و لعاب پاییزی است که بسیار خوشرنگ و خوش‌طعم است و برای پذیرایی در شب یلدا یک گزینه عالی است. به گزارش ایلنا، همان‌طور که می‌دانیم شب یلدا یکی از سنت‌های کهن ماست. در این شب بلند خانواده‌ها دور هم جمع می‌شوند و در کنار هم میوه و تنقلات مخصوص این شب را میل می‌کنند. معمولا میزبان برای برگزرای مهمانی شب یلدا تلاش می‌کند تا بهترین و مناسبترین خوراکی‌ها را که با فرهنگ این شب همخوانی بیشتری دارد، برای مهمانان تهیه کنند، از تزیین هندوانه و درست کردن انواع دسر‌های انار و هندوانه گرفته تا پختن غذا‌هایی مثل آش انار یا خورشت ناردون و.... در این میان سالاد‌ها هم از قافله یلدا دور نمانده‌اند. سالاد لبو یکی از انواع همین سالاد‌های پاییزی و یلدایی است که رنگ بسیار جذابی دارد و آنقدر خوشمزه است که بعد از خوردنش آرزو می‌کردید کاش در همه طول سال لبو در بازار موجود بود و می‌توانستید این سالاد خوشمزه و خوشرنگ را درست کنید. این سالاد خوشمزه به دلیل داشتن گردو، ذرت، پیازچه، جعفری و... بسیار مغذی، پرخاصیت و لذیذ است و می‌تواند به عنوان غذای اصلی نیز سرو شود. اگر دوست دارید این سالاد زیبا را برای میز یلدایتان درست کنید، در ادامه این مطلب با ما همراه باشید تا با هم مرحله به مرحله این سالاد لبوی جذاب را آماده کنیم. مواد لازم, ...ادامه مطلب

معاون اول دولت دوازدهم با تسلیت جان باختن شش کارگر معدن طرزه دامغان خواستار بررسی علل این حادثه و برخورد قانونی با مقصران آن شد., ...ادامه مطلب