دویدن در سرما چه فوایدی دارد؟

دویدن در هوای سرد بهتر است یا هوای گرم؟ در این بخش با ما همراه باشید تا در این باره بیشتر بدانید.

به گزارش ایلنا، محققان می گویند دویدن در هوای سرد به دلیل برخی از عوامل از جمله تلاش و تقلا بیشتر، فشار متابولیک و چربی قهوه ای سوزاننده کالری، باعث فواید بیشتر نسبت به دویدن در هوای گرم می شود.

آنها همچنین خاطرنشان می کنند که ورزش در فصل زمستان راهی برای مبارزه با اختلال عاطفی فصلی هم می تواند باشد.